* Recipe No.134 *
暑い日にとろんとした冷たいみそ汁を
オクラの冷やしごまみそ汁
(98' 7.6)
*4人分*
オクラ
10本
きゅうり
1本
麩
8個
いりごま(練りごまなら大さじ1強)
50グラム
削り節
ひとつかみ
みそ
大さじ4
氷
カップ1
1
麩は水にひたして少しおき、かるくしぼっておく。
2
鍋にカップ2のだし汁を煮立てて1の麩をいれ、1〜2分煮て取り出し、冷ます。
3
オクラはへたをとってきゅうりと共に薄い小口切りにする。2のだし汁に入れて1〜2分煮る。だし汁といっしょに冷ましておく。
4
すり鉢にごまと削り節を入れてすりこ木でする。
5
4にみそを入れてすり混ぜ、2のだし汁をすこしずつ加えて溶き伸ばしながら混ぜ、氷を入れてざっくりと混ぜる。
*ねぎやみょうがの刻んだものを天盛りにします。
*具は他におあげなどがおいしい。
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Mika
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