* Recipe No.106 *
淡白な魚をスパイシーなソースで
すずきのグリエ〜ヴァージンソース
(98' 6 .9)
*2人分*
すずき
2切れ
こしょう
少々
オリーブオイル
適量
ソース
トマト
中2個
にんにく
1かけ
エシャロット
2個
ローリエ
2枚
タイム(乾燥なら小さじ1)
2枝
カイエンヌペッパー
小さじ1/3
コリアンダーパウダー
小さじ1
オリーブオイル
大さじ5
塩
少々
粒黒こしょう
適量
1
ソースの材料のトマトは皮をむいて1センチ角に切る。にんにくはたたきつぶしておく。エシャロットは4つわりにする。
2
鍋にソースの材料を全ていれ、約20分ほど焦がさないように煮詰める。トマトが煮詰まって、とろみがつけばオッケー。塩、黒こしょうで
味を整える。
3
すずきは軽くこしょうをし、両面にオリーブオイルをぬって、グリルでこんがりと焦げ目をつける。
4
皿に3を盛って、2のソースをかける。
*すずきをグリルするとき、タイムやディルをまぶして焼くと、さらにハーブの香りが引き立っておいしい。
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Mika
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