* Recipe No.92 *
ハーブを使ってコクのある味に仕上げました。
ピーマンの香草煮
(98' 5.7)
*2人分*
ピーマン(赤・緑)
各3〜4個
オリーブオイル
大さじ3
たまねぎ
大1個
にんにく
ひとかけ
タイム
少々
ローリエ
少々
パセリ
少々
カイエンヌペッパー
少々
クミン
少々
塩、こしょう
少々
1
ピーマンは、種をとって四つ割りにしておく。玉ねぎ、にんにくは、みじん切りにする。
2
厚手の鍋にオリーブオイルを熱し、玉ねぎとにんにくをいためる。たまねぎがきつね色になったら、ピーマンを加え、しんなりするまで炒める
3
香草類を入れて、ふたをし、ごく弱火で20分蒸し煮します。
4
塩、こしょうで味を整えます。
*熱々もおいしいですが、つめたく冷やしても絶品です。
*たまねぎを炒めるときは、弱火でじっくり焦がさないように。苦みが出ると、おいしくありません。
*ハーブ類で、なくてはならないのは、クミンとカイエンヌペッパー。
タイムもさわやかさを出すには必需です。
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Mika
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