柔らかくソテーしたプチトマトをひとうひとつつぶしながらいただきます。
あじのプチトマトソース
(99' 4.13)
*2人分*
あじ(小ぶりのもの)
8尾
オリーブオイル
適宜
小麦粉
適宜
プチトマト
16個
塩、こしょう
少々
オレガノ
少々
バルサミコ酢
大さじ2
1
あじは、ゼイゴをそいでから手開きにして骨をとっておく。
2
塩、こしょうをふったあじに薄く小麦粉をまぶしてオリーブオイルで両面をカリッと焼く。
3
オリーブオイルを熱した小鍋にプチトマトを入れて、ふたをして皮がはじけるまで弱火で炒める。オレガノを加えて、塩、こしょう、バルサミコ酢で味を整える。
4
1のあじを器に盛り、2をオイルごとかける。トマトをつぶしてあじにからめながら食べる。
*オレガノはなるべくフレッシュを3〜4本くらい。。乾燥を使う時は少なめに。
*プチトマトはなるべく甘味の強いものを。
(C) Copyright1999 Mika. All Rights Reserved.