煮崩れたブロッコリーがおいしい。
プーリア風スパゲッティ
(99' 2.3)
*2人分*
スパゲッティ
180グラム
ブロッコリー
1株
アンチョビ
3尾
赤とうがらし
1本
乾燥トマト
4枚
にんにく
1かけ
オリーブオイル
適宜
1
ブロッコリーは小ふさにわけておく。茎の部分も皮をむいて、小さく切っておく。乾燥トマトはぬるま湯で柔らかくもどし、細切りに。
2
*パスタとブロッコリーを同じ鍋で茹でる。
3
フライパンにオリーブオイルを熱し、アンチョビを溶かす。赤とうがらしとにんにくのみじん切りを加え、1の乾燥トマトも加える。
4
パスタがゆであがったら、ざるにあけ、(ゆで汁はお玉2杯分とっておく)3のフライパンに入れてあわせる。(ゆで汁も加えて)
*細めのスパゲッティがよくあいます。パスタとブロッコリーを同じ鍋で茹でることで、パスタにブロッコリーの香りが移ります。
*1.4ミリ以下のパスタなら、ブロッコリーも同時に鍋に入れます。1.4ミリ以上のパスタは、パスタを先に茹ではじめます。ブロッコリーは、サラダなどで食べるものよりも柔らかく、煮崩れるくらいに茹でるのがポイント。
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