牛肉とだいこんの和風煮

にくじゃがよりもあっさりした煮物

牛肉とだいこんの和風煮
(99' 2.22)


*2人分*

牛肉薄切り 150グラム
だいこん 15cm
オクラ 8本
しょうが 1かけ
薄口しょうゆ 大さじ2〜3
砂糖 大さじ2
みりん 大さじ3
だし汁 カップ2
だいこんは皮をむいて暑さ2センチくらの輪切りにし、火が通りやすいように十字の切れ目を入れておく。
鍋に湯をわかし、だいこんを5分ほどゆでてざるにあげ、水気を切る。あれば、お米のとぎ汁で茹でても。
肉はひとくち大に切り、オクラは塩揉みをしてさっとゆでておく。しょうがは皮付きのまま薄切りに。
鍋にしょうが、しょうゆ、砂糖、みりん、だし汁を入れて煮立て、肉を加えてひと煮立ちさせ、あくをすくう。だいこんを加えてやわらかくなるまで煮込む。
だいこんが十分やわらかくなったら、オクラを入れて火をとめてしばらく蒸らす。
*濃口しょうゆを使う時は、大さじ4くらい使用してください。
*オクラのほかに、ブロッコリーなどの青い野菜を使っても。。

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