カンタンなトマトソースを作り、野菜もいっしょにいただきます。

とうふのトマトソースグラタン
(99' 1.5)


*2人分*

とうふ(できれば木綿)

1丁

たまねぎ

1/2個

トマト水煮缶

1/3缶

小松菜、ほうれん草など

1/2わ

小麦粉

大さじ1.5

とけるチーズ

適宜

白ワイン

1/4カップ

塩、こしょう

少々

トマトピューレ(ケチャップでも)

大さじ2

固形スープのもと

1/2個 

ローリエ

1枚

とうふはしっかり水きりをして(ぺーバータオルに包んで)4cm角に切っておく。

たまねぎはみじん切りに、トマトはざく切りにし、缶汁もとっておく。

小松菜はさっと塩茹でして3センチ長さに切る。

フライパンにサラダオイル少々を熱して、たまねぎをしんなりするまでいためる。小麦粉をふり入れて、軽く炒め合わせる。トマトを汁ごと、白ワイン、スープの素、トマトピューレ、塩、こしょう少々、ローリエを加えてとろみがつくまで煮詰める。

4の半量と小松菜を混ぜ合わせ、耐熱皿に敷く。1のとうふを並べて残りの4をかけ、チーズを散らしてオーブンで15分ほど焼く。

*タンパク質が欲しいときは、肉類、ハム、ベーコンなどを加えても。

*とうふの水きりはしっかりすること。水っぽいグラタンになってしまいます。  


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