サワークリームの優しい風味がやわらかくゆでたかぼちゃとぴったり。
かぼちゃとアスパラのサワークリーム炒め
(99' 9.22)
*2人分*
かぼちゃ
1/4個
アスパラ
6〜8本
サワークリーム
大さじ2
塩、こしょう
少々
バター
大さじ1/2
サラダオイル
大さじ1/2
1
かぼちゃは一口大に切ってやわらかくゆでておく。崩さないようにそっとざるにあけ、水気を切っておく。アスパラも塩ゆでして、2〜3センチ長さに切りそろえておく。
2
フライパンにバターとサラダオイルを熱し、アスパラとかぼちゃを加える。かぼちゃに焦げ色がついてきたころ、塩、こしょうをし、サワークリームを加えてひとまぜし、かぼちゃとアスパラにからめる。
*かぼちゃはやわらかくゆでてあるので崩れやすいので、フライパンで炒めるときは、転がすように前後に鍋をゆすってください。箸で混ぜるとぼろぼろに崩れてしまいます。
*サワークリームは酸味がきめてなので、最後に加えてさっと火を通す程度に。。
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