1 |
にんにくはみじん切りに、イタリアンパセリも軸をとってみじん切りにする。いいだこは大きいモノなら頭を切り離し、足の部分は半分に切り離す。小さいモノならそのままで。。 |
2 |
小鍋にオリーブオイルを熱し、水気をよくふきとったいいだこを入れ、表面の色が変わるまでいためたら、皿にとり出す。 |
3 |
同じ鍋にオリーブオイルを足して、にんにく、赤唐辛子(丸ごと)を入れて香りを出し、トマト(手でつぶしながら入れる)、バジル、塩を加えて軽く煮る。 |
4 |
3に2のいいだこを戻し、ひたひたくらいに水を加えてふたをし、弱火で30分以上たこが充分柔らかくなるまで煮込む。 |