* Recipe No.1108
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白インゲンのしっとりサラダ
(01' 12.13)
常備しておける綱と白インゲンの水煮缶でさっと作れる前菜サラダ。
**材料
-2人分-
白インゲン豆の水煮缶
1/2缶
ツナ缶(小)
1缶
トマト
1/2個
ピーマン
1/2個
万能ねぎ
2本
赤ワインビネガー
大さじ1
オリーブオイル
大さじ2
ガーリックパウダー
少々
塩、黒こしょう
少々
セージあるいはバジルの葉(みじん切りで)
大さじ1
**作り方
1
ボウルに赤ワインビネガー、オリーブオイル、ガーリックパウダー、塩、黒こしょう、セージ(バジル)のみじん切りを入れてよく混ぜ合わせておく。
2
トマトはタネを取って皮をむき、5ミリのさいの目に切る。ピーマンはなるべく細かくみじん切りにする。
3
1のボウルに油を切ったツナ、トマト、水気をしっかり切った白いんげん豆の水煮、ピーマンを入れてざっと混ぜ合わせる。
**Point
★
作りたてよりも数時間(できれば1晩)置いた方がしっとりと味がしみこんでおいしくなります。冷たくして青い野菜と一緒に盛りつけて前菜に。
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