* Recipe No.973 *
とり胸肉の千鳥酢トマト煮
(01' 5.7)
千鳥酢を使った中華風の煮込み。青ねぎはたっぷり添えましょう。
**材料
-2人分-
とり胸肉
2枚
青ねぎ
1、2本
たまねぎ、白ねぎのみじん切り
各大さじ4
サラダオイル
大さじ1/2
バター
大さじ1/2
塩、こしょう
少々
トマトペースト
大さじ1
チキンスープの素
1個
千鳥酢(なければ米酢)
大さじ4
タイム、セージ、ローズマリー(乾燥)
各ほんの少量
しょうゆ
小さじ1
**作り方
1
とり胸肉はお好みで皮をとり、一口大に切っておく、塩、こしょうをしてサラダオイルを熱した鍋でこんがり焦げ色をつけておく。
2
1の鶏肉を鍋から取り出し、バターを熱してたまねぎ、白ねぎのみじん切りを炒める。しんなりしてきたらトマトペーストを加えて混ぜ、千鳥酢、ハーブ、1の鶏肉を入れて一煮立ちさせる。水2カップ、チキンスープの素を加えてふたをし、20分ほど煮込む。
3
鶏肉が柔らかくなったらしょうゆを回し入れて仕上げる。皿に盛って小口切りの青ねぎをたっぷり散らす。
**Point
★
千鳥酢は、酸味がまろやかで、加熱しても香りが残る京都「村山造酢」のお酢。酢飯を作っても酢の物を作っても、とても上品な仕上がりになります。
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