* Recipe No.991 *
タン塩焼きのサラダ仕立て
(01' 5.21)
薄切りの焼肉用牛タンをたっぷりの野菜と一緒に!
**材料
-2人分-
焼肉用薄切り牛タン
12枚
みず菜
1株
三つ葉
10本
ミニトマト
6個
さやえんどう
10枚
エリンギ
小6本
ごま油
少々
塩、こしょう
少々
しょうゆ、バルサミコ酢
各大さじ2
レモン汁
大さじ1
だいこんおろし
大さじ4〜5
たまねぎのすりおろし
大さじ1
**作り方
1
牛タンにたまねぎのすりおろし、ごま油、塩、こしょうをして、よくもみこんでおく。
2
みず菜、三つ葉は4センチ長さに切りそろえ、ミニトマトは3,4枚にスライスする。さやえんどうはさっと塩ゆでしておく。エリンギはグリルでこんがり焼いてレモン汁をふりかけておく。
3
フライパン(テフロン加工)は油を引かずに温め、1の牛タンを焼き付ける。火が通ったら皿に取る。
4
大きなボウルに野菜、エリンギ、牛タンを入れてざっと混ぜ合わせ、皿に盛る。しょうゆとバルサミコをまわしかけ、好みで塩、こしょうをしていただく。
**Point
★
牛タンは焼きすぎると堅くなるので強火でさっと。みず菜や三つ葉はあらかじめ冷水につけてパリっとさせてから刻みましょう。
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