No.1186

タラの芽とウドのおつまみカナッペ

ライ麦や全粒粉のざっくりした味の細身のパンをスライスして、生ハム、ジャム、オリーブオイルでソテーしたたらの芽、塩こしょうで味つけしたウドのスライスを載せました。春らしい前菜として、簡単だけど、食卓の華になりえる1品。
トマトのジャムが手に入らなければ、ストロベリーやブルーベリーなどベリー系のジャム、イチジクのジャムなどがオススメ。

serves 2
  • ライ麦などの細身のパン 1本(20センチ)
  • 生ハム 10枚
  • ウド 10センチ
  • タラノメ 5本
  • 塩、黒こしょう 少々
  • オリーブオイル 適宜
  • トマトのジャム 大さじ2
  1. ウドは根元の堅い部分を切り落とし、5センチ長さのものを2本切る。(根元に近いところを使います)厚めに皮をむいたら2ミリ幅に縦にスライスし、酢水か塩水につけてアクを抜く。水分を切って塩、黒こしょうで味をつけておく。
  2. タラの芽は根元の堅い部分を5ミリほど切り落とし、黒く堅くなっている根元近くの皮を2,3枚はがして縦半分に切っておく。
  3. フライパンにオリーブオイルを熱し、切り口を下にしてゆっくりと焼く。途中ひっくり返して塩、黒こしょう少々で味をつけておく。
  4. パンをスライスし、半分の大きさに切った生ハムを載せる。ジャム、水気を切ったうどを載せたもの、同じくジャムとタラノメを載せたものの2種類作って皿に盛りあわせる。