No.1196

黄ピーマンの和風ポタージュ

白ネギを甘くなるまで炒め、黄ピーマンと一緒にだしで煮込みます。白みそで味を付け、生クリームや牛乳を使うところを豆乳で代用した和風スープ。赤ピーマンを使ってもおいしくできます。
にんにくの香りが強すぎると下品なお味になってしまうので、生のにんにくよりガーリックパウダーがオススメ。ほんのひとつまみだけ隠し味に加えること。

serves 2
  • 黄ピーマン 1個
  • 長ネギの白い部分 1本分
  • バター 10グラム
  • ガーリックパウダー ひとつまみ
  • だし汁 1カップ
  • 豆乳 1.5カップ
  • 白みそ 大さじ1
  • 塩、こしょう 少々
  1. 黄ピーマンは粗みじん切りに、ねぎは千切りにしておく。
  2. 鍋にバターを入れて熱し、ねぎのみじん切り、ガーリックパウダーを炒める。甘いいい香りがしてきたら、黄ピーマンを加えてしんなりするまでよく炒める。
  3. だし汁を加え、ふたをして15分ほど野菜が充分軟らかくなるまで煮る。
  4. あら熱が取れたらミキサーにかけ、鍋に戻して白みそ、豆乳を加える。味を見て塩、こしょうで味を整える。