1 |
じゃがいも、にんじんは1センチ角に、タマネギは薄切りに、アスパラはゆでて2センチ長さに、かぶは皮を厚めにむいて4つわりに、ほうれん草は茹でて4,5センチ長さに切っておく。にんにくは包丁でつぶしておく。 |
2 |
鍋に1リットルの水を入れ、牛もも肉のかたまりを大きめのひとくち大に切ったものを入れ、沸騰させる。アクをこまめにすくい取り、アクが出なくなったらタマネギを入れる。 |
3 |
タマネギが柔らかくなったらにんにく、パセリを茎ごと、ぬるま湯で色出ししたサフランをもどし汁ごと、トマト缶、スパイス類を全て入れ、弱火で1時間ほど牛肉が柔らかくなるまで煮込む。 |
4 |
ほうれん草、アスパラ以外の野菜類を全て入れ、ふたをして柔らかくなるまで煮る。 |
5 |
クスクスをボウルに入れ、塩ひとつまみとオリーブオイル(分量外)大さじ1と熱湯1カップを注いでざっと混ぜ、ラップをかけて10分ほど放置する。手で細かくほぐしておく。 |
5 |
野菜が柔らかくなったら塩で味を調え、アリッサをスープで溶き入れて仕上げる。大皿にクスクスを盛り、上からスープをかけて具を盛りつける。スライスアーモンドをトッピングする。お好みでレモン汁をふりかけて。 |