No.1155

緑野菜のバーニャカウダ

パスタや生野菜のソースとしてお馴染みのバーニャカウダを温野菜として。ロングパスタの代わりに少しだけショートパスタを入れてボリュームを出しました。バーニャカウダは牛乳でにんにくを煮て香りを移す、、という本格的なレシピもありますが、これは簡易版なので、レンジで手軽に作れます。

serves 2
  • 芽キャベツ 6個
  • ブロッコリー 1/2株
  • 菜の花 1/2束
  • ミニトマト 6個
  • ショートパスタ(お好みのもの) ひとにぎり
  • アンチョビ 4尾
  • 牛乳 1/2カップ
  • ガーリックパウダー 少々
  • 赤唐辛子 1本
  • オリーブオイル 大さじ1
  • 塩、こしょう 少々
  • パルメザンチーズ 適宜
  1. 野菜とショートパスタはそれぞれ固めに塩ゆでしておく。(ゆで汁は1/4カップほど取っておく)芽キャベツは芯の部分に十文字の切り込みを入れるとよい。ミニトマトはへたを取って四つ割にする。
  2. 耐熱容器にアンチョビ、ガーリックパウダー、塩、こしょう、生クリームを入れ、ラップをふんわりかけて2分加熱する。かき混ぜてバーニャカウダソースを作っておく。
  3. フライパンに赤唐辛子とオリーブオイルを入れて熱し、水気をしっかり切った野菜を炒める。バーニャカウダを和えてとっておいた野菜のゆで汁で少しのばす。最後にミニトマトを加えてさっと混ぜる。
  4. 器にもりつけ、お好みでパルメザンチーズをふりかける。