■ ■ ルイジアナグリルドツナ■ ■

市販のケイジャンスパイスミックスをまぶしてオリーブオイルでソテーするだけ！食べる直前に、レモン汁をたっぷり絞りましょう。つけあわせには、クレソンのサラダや水菜のサラダなど、シンプルな味のものを。