No.1170

牛スネと根菜のコチュジャン煮込み

圧力鍋で大根がとろけるまで煮込んだピリ辛の韓国風煮込み。もっと辛いのが好きな人は唐辛子を一緒に煮込んで。牛肉よりも、味のしみた大根とごぼうがおいしい。長時間の煮込みなので、もも肉のかたまりを使うとパサパサになってしまうけど、すね肉の他、バラ肉や豚のスペアリブでもOK。
圧力鍋を使わない場合は約1時間半〜2時間、じっくりと煮込みます。

serves 2
  • 牛すね肉のかたまり 400グラム
  • 大根 1/3本
  • ごぼう 1本
  • 長ネギ 1本
  • コチュジャン 大さじ2
  • しょうゆ 大さじ2
  • ザラメ(または三温糖) 大さじ4
  • 酒 1/4カップ
  • ごま油 少々
  1. 大根は太めの拍子切りにし、ごぼうは皮をたわしでこそげ落として乱切りにする。牛スネは大きめの一口大に切る。長ネギはぶつ切りにする。
  2. 圧力鍋にごま油を少々熱し、牛スネ肉の全面に焦げ色をつけ、1の大根とごぼうを入れて炒め合わせる。
  3. 水を2カップ注ぎ、沸騰させてアクと脂をしっかり取り除いたら調味料を全部とネギを加えて15分加圧する。火を止めてから、ふたを開けずにさらに15分ほど蒸らす。