No.1208

大根とニンニクの芽のナムル

透き通るまで炒めた大根は、塩とごま油でシンプルにあえ、シャキっとゆでたにんにくの芽はねぎやゴマの香り豊かに。ニンニクが効き過ぎると品がなくなるので、大根に使うニンニクはほんの少しだけに。素材によって味付けも変化させ、盛り付けた時の色合いを考えて色の違う野菜で2,3種類作るとgood。

serves 2
  • 大根(太めのもの) 5センチ
  • ニンニクの芽 10本
  • ねぎのみじん切り 大さじ2
  • にんにくのみじん切り 小さじ1/4
  • すりごま 大さじ1.5
  • ごま油 大さじ2
  • 塩 少々
  1. 大根は皮をむいて細めの千切りにする。
  2. ごま油大さじ1を熱したフライパンで大根を炒める。透き通ってきたらニンニクのみじん切り、すりゴマ大さじ1、塩小さじ1/2を加えてさっと炒め合わせる。
  3. ニンニクの芽は5センチ長さに切って、さっと茹でておく。すりごま大さじ1/2、ごま油大さじ1、ねぎのみじん切り、塩小さじ1/4を合わせた中にニンニクの芽を入れ、和える。