■ ■ 千草焼き ■ ■

野菜いっぱいの和風ハンバーグ、千草焼き。肉の量に対して野菜の量がかなり多いので、ひとまとめにする時に頼りない感じがしますが、フライパンで焼いてしまえばちゃんと固まるので大丈夫。１人分ずつに丸めたところから野菜がぴょんぴょん飛びだしてるくらいたくさん野菜を使います。