No.1322

乾物の炊き込みごはん

天日でゆっくりと時間をかけて干された乾物は、しみじみと味わい深いダシが出ておいしいもの。この貴重な戻し汁もごはんと一緒に炊き込みました。堅めの食感なので、よく噛んで味わって! 干し大根は、少し太めのものか、手に入ればイチョウ切りになったものがオススメ。白米に混ぜる雑穀や玄米の種類、また乾物の種類や数も、お好みのものをお好みの配合で。我が家の味を作ってくださいね。

serves 2
  • 白米 2合
  • 玄米 1/2合
  • 麦、もち粟、ひえ、赤・黒米など合わせて 1/2合
  • 干し椎茸 4枚
  • 乾燥芽ひじき 大さじ3
  • 干しエビ 大さじ1
  • 干したけのこ ひとつかみ
  • 干し大根 ひとつかみ
  • 塩 小さじ1/2
  • しょうゆ、酒、みりん 各大さじ1
  1. 乾物類は全てぬるま湯で戻して戻し汁も取っておく。干し椎茸は千切りに、たけのこや大根も、大きいものは刻んでおく。水気をしっかり絞る。
  2. 白米はよく研いで、玄米、その他の穀類もさっと水洗いして炊飯器の釜に入れ、醤油、酒、みりんを入れる。乾物のもどし汁を3合の目盛りよりも若干多めに水加減して(戻し汁が足りなければ水を入れる)1時間ほど浸水させる。
  3. 1の乾物類を入れてふつうに炊く。