No.1324

牛スネとオリーブのドーブ

ほろっと崩れるまで煮込んだスネ肉と、さわやかなグリーンオリーブの組み合わせ。オリーブはお好みでもっとたくさん入れてもいいかも。私は牛肉よりもオリーブばかり拾って食べるのが好き。牛肉もオリーブも、ワインとパンがすすみます。オリーブの塩気は思ったよりも強いので、マリネに使う塩以外は、煮込みには加えないこと。味を見て最後に調整しましょう。

serves 2
  • 牛スネ肉(できれば塊で) 300グラム
  • オリーブ(グリーン) 15個
  • セロリの葉 1本分
  • トマト缶 1/2缶
  • 塩、こしょう 少々
  • 赤ワインビネガー 大さじ2
  • 赤ワイン 2カップ
  • にんにく 1かけ
  • ベーコン 3枚
  • 小タマネギ 8個
  • 玉ねぎ 1/2個
  • 小麦粉 大さじ2
  • ブーケガルニ(粉末乾燥) 小さじ2
  • レモンの皮 適宜
  • オリーブオイル 適宜
  1. 牛肉は大きめに角切りにする。セロリの葉、にんにくはみじん切りにする。小タマネギは皮をむいておく。
  2. 1の材料を、赤ワイン1カップ、赤ワインビネガー、塩小さじ1/2、こしょうをふりかけて2時間マリネする。
  3. 千切りにしたベーコンを鍋に入れ、オリーブオイル大さじ1でじっくりいためて香りを出す。玉ねぎの薄切りを加えて炒めたら、牛肉をマリネ液から取り出して加え、全面に焦げ色を付ける。表面が色づいてきたら、牛肉のマリネ液を汁ごと全部鍋に入れる。小麦粉を加えてさっと炒め合わせる。
  4. 赤ワイン1カップを加え、ブーケガルニ、トマト缶、レモンの皮を包丁で薄くそいだものを3,4枚、水1カップを加えて牛肉が柔らかくなるまでじっくり煮込む。(圧力鍋なら25分加圧後、10分放置)
  5. 小タマネギとオリーブの実を加え、小タマネギが柔らかくなるまで煮込む。(圧力鍋なら5分加圧)