No.1394

今日届いた淡色野菜のスープ

美味しい野菜を宅配で取り寄せている方も多いと思います。箱から出したばかりの新鮮な野菜を少しずつ集めてスープにしてみませんか?ハーブは香りがほんのり付く程度に少量使いましょう。淡い色の野菜を集めて煮込んだスープは、優しいクリーム色。仕上げの風味付けに使ったバターの色です。コンソメなどは使わず水だけで煮込みましょう。野菜がそれぞれの甘みやうまみを出し合って、ひとつにまとまります。

serves 2
  • 大根 5センチ
  • なす 1本
  • じゃがいも 小2個
  • 小にんじん 4本(普通のにんじんなら1本)
  • セロリ 1/2本
  • カリフラワー 1/6株
  • キャベツ 1/4個
  • クレソン 少々
  • お好みのハーブ(タイム、ディルなど) 少々
  • 塩 少々
  • バター 20グラム
  1. 大根は皮をむいて太めの拍子切りに、じゃがいもは皮をむいて食べやすい大きさにカット。にんじんは、皮はむかずに縦半分に切る。(普通の大きなにんじんを使う時は乱切りにする)なすは皮をむいて乱切りにし、水につけてアクを抜く。セロリは軽く筋をとって乱切りに、カリフラワーは小房に分ける。キャベツは芯を残したまま放射状に切る。
  2. 鍋に3カップの水を入れ、じゃがいも、にんじん、大根を入れて沸騰させる。沸騰したらクレソン以外の野菜、塩、ハーブを入れ、落としぶたをした上からふたをして15分煮込む。(塩の味でこのスープの味が決まるので、できれば精製塩を避け、ミネラル分を多く含むおいしい塩を!)
  3. 野菜が柔らかくなったら仕上げにバターを落とす。器に盛りつけ、クレソンをトッピングする。