No.1422

しょうが風味の魚と三つ葉のスープ仕立て

バルサミコとしょうゆでスープ仕立てにした和風の魚料理。この煮汁はサワラの他、スズキや鯛などの白身魚、アジやサバなど万能に使えます。しょうがの香りをたっぷりきかせ、仕上げにふんわりと三つ葉の香りを添えます。

serves 2
  • サワラ 大きめの切り身2切れ
  • 三つ葉 1束
  • 長ねぎ 1本
  • しょうが 2かけ
  • にんにく 1かけ
  • 塩、こしょう 少々
  • 酒 大さじ3
  • バルサミコビネガー 大さじ1
  • しょうゆ 大さじ1.5
  • フィッシュストック(なければいりこだし) 2カップ
  • ごま油、サラダオイル 各大さじ1/2
  1. 長ねぎは粗みじん、にんにくとしょうがはみじん切りにする。
  2. 中華鍋にごま油とサラダオイルを熱し、しょうが、にんにく、長ねぎを炒める。しんなりしてきたら酒とフィッシュストックを加えて煮立て、2,3分煮る。
  3. バルサミコビネガー、しょうゆを加え、沸騰したところに1切れを2等分した魚の切り身を入れる。
  4. 中火にして4,5分煮込み、味をみて(薄目に)塩こしょうする。
  5. 仕上げに三つ葉のざく切りを加えて火を止める。 魚を盛り付け、スープもたっぷり張る。