No.1427

米なすのキューブソテーモロッコの香り

しっかり炒めても形が残る米なすをキューブ状にカットし、クミンやコリアンダーのモロッコの香りでソテー。このままでもいくらでも食べられるけれど、冷やしてサラダのトッピングやトルティーヤ、ロールサンドなどの具にオススメ。

serves 2
  • 米なす 1個
  • にんにく 1かけ
  • オリーブオイル 大さじ2
  • コリアンダーパウダー 小さじ1/2
  • クミンパウダー 小さじ1/2
  • オレガノ(乾燥) 小さじ1
  • バジル(乾燥) 小さじ1
  • レッドペッパー 少々
  • レモン汁 大さじ2
  • 塩、こしょう 少々
  • 辛みの少ないマスタード 大さじ1
  • トマトピューレ(またはケチャップ) 大さじ1
  1. 米なすは1センチ角の角切りにして塩水につけ、アクをとったら水気を切っておく。にんにくはみじん切りにする。
  2. 鍋にオリーブオイルとニンニクを入れ、香りが出るまで弱火で炒める。なすを加えて塩、こしょうし。5分ほど炒める。
  3. なすがしんなりしてきたらコリアンダー、クミン、オレガノ、バジル、レッドペッパーを加えて炒め合わせ、マスタードとトマトピューレを加えて味をなじませる。
  4. 仕上げにレモン汁をふりかける。