No.1478

八彩のかぶらむし

8種類の色とりどりの野菜をかぶら蒸しにしました。電子レンジを使えばおもてなし料理の定番「かぶら蒸し」も普段のおかずとして取り入れられます。卵白とかぶのすりおろしの他、長いものすり下ろしを加えたので、口の中で泡がすーっととけるような、フワフワの仕上がりです。

serves 4
  • かぶ(大きめのもの) 2個
  • かぶの茎 1個分
  • にんじん 1/2本
  • しいたけ 2枚
  • 干ししいたけ 2枚
  • 食用紫菊 4輪
  • れんこん 細めのもの5センチ
  • 万能ねぎ 4本
  • オクラ 4本
  • 青ゆずの皮のすりおろし 1個分
  • 卵白 1個分
  • 長いものすりおろし 10センチ分
  • 塩 少々
  • 干ししいたけの戻し汁 1カップ
  • しょうゆ 大さじ1/2
  • 黒砂糖 小さじ1
  • 水溶き片栗粉 適宜
  1. かぶは葉を切り落とす。かぶは皮ごとすりおろして水気を切る。葉は2〜3センチ長さに刻む。
  2. にんじん、しいたけ、1カップのぬるま湯でもどした干ししいたけはそれぞれ千切りにする。干ししいたけのもどし汁は取っておく。
  3. レンコンは皮をむいてイチョウ切りにし、水にさらしてアクをぬく。万能ねぎとオクラは小口切りに。
  4. にんじん、かぶの葉、れんこんを耐熱容器に入れ、レンジで2分下ゆでする。
  5. ボウルにすりおろして水気を軽く絞ったかぶのすりおろし、塩少々、卵白、長いものすりおろし、青ゆずの皮のすりおろしを入れてふわふわになるまでよく混ぜあわせる。水気を切った野菜類とガクから花びらをはずした紫菊を入れ、全体を混ぜあわせたら耐熱容器に入れてラップをし、7分加熱する。
  6. 干ししいたけの戻し汁、黒砂糖、しょうゆを混ぜあわせて小鍋で温め、水溶き片栗粉でとろみをつける。
  7. 蒸し上がったかぶらむしを大きめのスプーンなどですくって器に盛りつけ、6のあんをかける。