No.1463

キドニービーンズとファルファリーネのスープ

トマト味がベースの豆とパスタだけのシンプルスープ。冷蔵庫に残り野菜があれば、刻んで入れてもOK。これ一品とパンがあればおなかが満足する、イタリアの「カレーライス」のようなもの。ローズマリーとセージの香りがアクセント。
ファルファリーネは蝶型パスタ(ファルファッレ)のミニ版。もちろんお好みのショートパスタ(もしくはロングパスタをポキポキ折っても!)でOK。
豆は白いんげんでもひよこ豆でも、手に入りやすい水煮のものを使ってくださいね。

serves 2
  • キドニービーンズの水煮缶 1/2缶
  • ショートパスタ 1/2カップ
  • オリーブオイル 大さじ2
  • トマト缶 1/3缶
  • 白ワイン 1/2カップ
  • パセリのみじん切り 大さじ3〜4
  • にんにく 1かけ
  • セージの葉 4〜5枚
  • ローズマリー 1枝
  • 塩、黒こしょう 少々
  • 固形スープの素 1個
  1. 水煮の豆は水気を切っておく。
  2. 鍋にオリーブオイルを入れ、にんにくのみじん切りとセージ、ローズマリーを入れていい香りが出てくるまで熱する。豆を加えてさっと炒め、トマト缶も加えて炒め合わせる。
  3. 白ワインを加えてアルコール分が飛んだら固形スープの素、3カップの水を入れ、中火で10分ことこと煮込む。
  4. ショートパスタを加えて袋に書かれているゆで時間煮る。
  5. 塩、黒こしょうで味を調える。器に盛ってパセリのみじん切りを散らす。