No.1554

グリルした新ごぼうの白和えスパゲティ

濃厚なカルボナーラ??と思わせる外見とは正反対の、とってもヘルシーな冷製パスタ。決め手はささがきごぼうのグリル焼き。ささがきにしたごぼうを魚焼きグリルで焼くと、ゆでて下ごしらえするより数段香りがアップ。端っこがチリチリと焦げてきたかな?というくらいがベストタイミングです。
和えるソースは絹ごし豆腐、練りごま、白みそをハンドミキサーで混ぜるだけ。

serves 2
  • スパゲティ 160g
  • 新ごぼう 1本
  • スナックエンドウ 20本
  • 絹ごし豆腐 1/2丁
  • 練りごま 大さじ1
  • 西京みそ(甘い白みそ) 大さじ1
  • 薄口しょうゆ 小さじ1
  • 砂糖 小さじ1/2
  • 塩 少々
  • 七味 少々
  1. 新ごぼうはたわしでよく洗い、薄いささがきにする。(ピーラーを使うと便利!)ザルに入れて流水でさっと洗い、アクを流したらアルミホイルを敷いたグリル皿全体に広がるようにのせる。塩をほんのひとつまみふりかけて、端っこがチリチリっと焦げてくるくらいまでグリルする。
  2. 熱湯に塩を加えてパスタをゆで始める。袋に書いてあるゆで時間+1分を目安に。
  3. スナックエンドウは筋を取ってラップにつつみ、レンジで1分ゆでる。斜め細切りに刻んでおく。
  4. 表面の水気をペーパーで拭いた絹ごし豆腐、練りごま、西京みそ、砂糖、塩ひとつまみ、薄口しょうゆを容器に入れて、ハンドミキサーでペースト状になるまで回す。(ハンドミキサーがなければフードプロセッサやすり鉢で)
  5. ゆであがったスパゲティはザルにあげて流水で手早く冷やす。
  6. 3のソースにごぼうとパスタを入れて和える。
  7. 皿にスナックエンドウを巣ごもり状に盛りつけ、中央に高さを出してパスタを盛る。七味をふりかける。