No.1613

カリフラワーと洋梨のリゾット

食欲のない時でもするする入るカリフラワーのリゾット風。洋梨とレモンバームの相性も◎です。
冷蔵庫からカリフラワーを出すところから計っても、たった10分でできてしまう野菜のリゾット風。味付けはシンプルに塩こしょうだけ。コンソメは使いません。洋梨は甘みが出過ぎていない、ちょっと堅めのものがオススメ。

serves 2
  • カリフラワー 小1株
  • 洋梨 1/2個
  • レモンバーム 4枝
  • バター 大2
  • 白ワイン 120cc
  • 塩、黒こしょう 少々
  • パルメザンチーズのすりおろし 適宜
  1. カリフラワーは花蕾の部分を包丁で削ぎとり、手でポロポロとほぐす。(あまり細かくしすぎないこと)軸の堅い部分は包丁で刻んでおく。
  2. フライパンにバターを溶かし、カリフラワーを入れる。中火で焦げ色を付けないように注意しながら1、2分炒める。
  3. さっと洗ったレモンバームを茎ごと3本入れ、上からワインを注いでふたをする。中弱火にして5分蒸し煮する。
  4. 洋梨の皮をむいて芯を取り、マッチ棒くらいの太さの千切りにする。残りの1本のレモンバームの葉を千切りにして梨と和えておく。
  5. フライパンのふたを開け、パルメザンチーズをお好みの量入れ、混ぜ合わせる。チーズが溶けたら味を見て塩少々加え、皿に盛る。4の洋梨をトッピングし、黒こしょうをひきかけて熱いうちにいただきましょう。