No.1684

わかめと焼き野菜の白胡椒バルサミコ

さしみわかめ(生食用わかめ)の使い道、いつもワンパターンではありませんか?新鮮なわかめほど、火を入れすぎたり味をつけてから長時間経ったりすると、風味も香りも飛んでしまいます。和え物なら火を使うこともないのですが、味つけは食べる直前に。焼き野菜を準備して、キレイに洗ったわかめはざく切りに切って、食べる直前までそのままにしておきます。食卓に並べる直前に、野菜の入ったバルサミコソースと混ぜ合わせましょう。

serves 2
  • さしみわかめ(生食用わかめ) ひとつかみ
  • 長ねぎの白い部分 1本分
  • にんじんの薄切り 6枚
  • れんこん(小) 1/3本
  • 白胡椒 適宜(挽きたてのものがあると尚良い)
  • バルサミコ酢 大さじ2〜3
  • 塩 少し多めのひとつまみ
  1. にんじんの薄切りは半月切りに、長ねぎの白い部分は斜め薄切りにする。れんこんは皮をむいて薄い半月切りにし、水に浸してアクを取ったら水気をよくふきとる。グリルにアルミホイルをしきつめ、野菜を重ならないように広げる。
  2. グリルの強火で野菜の裏表を返しながら約7〜8分焼き、野菜の端がチリチリっと焦げてきたらグリルから取り出して、冷ましておく。
  3. 野菜に軽く塩をふり、白胡椒をたっぷりふりかけたら、バルサミコ酢を加えてざっと混ぜ合わせる。食べる直前に食べやすい大きさにざく切りにしたわかめを加えて器に盛る。