No.1403

ひよこ豆のペースト

トルコ料理の定番、ひよこ豆のペースト。練りごまを加えて深みを出してみました。お皿にペーストを盛り付けたあと、オーブンで焼くバージョンも有り。

実はひよこ豆じゃなくて、白インゲン豆の水煮缶で作ってもおいしい。インゲンはもともと柔らかいから、ひよこで作るよりもねっとりクリーミー。ポテトサラダの裏ごしタイプに似た食感です。パンやクラッカーのお供の他、中近東系炊き込みごはんなんかにぐちゃぐちゃっと混ぜて食べるのも好き。

serves 2
  • ひよこ豆(水煮缶) 1缶
  • 牛乳 大さじ1
  • 練りごま 小さじ1
  • クミンパウダー 小さじ1/2
  • 黒こしょう 少々
  • 塩 小さじ1/2
  • レモン汁 小さじ1
  • 砂糖 ひとつまみ
  • オリーブ 適宜
  • レモンのスライス 3,4枚
  • ピクルス 2。3本
  • パプリカ 少々
  • パセリのみじん切り 少々
  1. ひよこ豆は缶からザルに取り出し、水でさっと洗い流してから水気を切る。
  2. フードプロセッサにひよこ豆、牛乳、練りごま、クミンパウダー、黒こしょう、塩、レモン汁、砂糖を入れ、ぺースト状になるまで混ぜる。
  3. 大きめの皿に広げるようにして盛り付け、オリーブ、ピクルス、レモンスライス、パプリカ、パセリのみじん切りを飾る。