No.1597

花豆のはちみつ煮

白花豆や紫花豆をたっぷりのはちみつと少しの和三盆で煮ると、ふっくらツヤツヤの美しい煮豆になります。(写真は紫花豆)このまま冷たくしてデザートにしても良いし、ちょっとひと手間加えれば自家製甘納豆にも。はちみつの種類にこだわれば、風味のよい煮豆になります。私のお薦めは菩提樹やオレンジ、ラベンダーのハチミツ。

自家製甘納豆の作り方はココで。
作りやすい分量
  • 花豆(紫花豆や白花豆など) 150g
  • 和三盆 70g
  • はちみつ 100g
  • ラム酒(お好みで) 大1
  1. 花豆はたっぷりの水につけてひと晩おく。しわがピンと伸びるまで浸水すること。元の大きさの約3〜4倍になります。
  2. 鍋にたっぷりの水と水気を切った1の花豆を入れ、火にかける。沸騰したらゆでこぼしてざっと洗い、新しい水を入れ、再び火にかける。これを2度繰り返す。
  3. 3度目のお湯が沸騰したら、1/2カップほどの差し水をし、再び煮立ったら豆がほとんど動かないくらいの極弱火にしてふたをする。豆の芯が柔らかくなるまで1時間ほど煮る。
  4. 完全に柔らかくなっていたらお湯を豆の表面がやっとかぶるくらいの量に減らし、はちみつと和三盆を加える。木べらで優しく混ぜて再びフタをし、極弱火のまま30分煮る。
  5. 火を止めてお好みでラム酒を落とし、自然に冷ます。